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"Você é o que você come; sua qualidade de vida depende da qualidade da sua nutrição. Comece a pensar no seu alimento como fonte de energia para seus músculos, neurônios, esqueleto, órgão internos. Perceba quais os benefícios que determinado alimento pode trazer. E quais os prejuízos. Perceba o efeito de uma refeição saudável. Repare no contraste de sintomas e resultados práticos."

Disponível: Macro e Micronutrientes, Alimentos Funcionais, Pirâmide Alimentar e IMC.

Copyright © 2004    Desenvolvimento: Maísa Cortez Bortoletto

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